สุขภาพกาย-ทั่วไป > ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ

ปัจจุบันนิ้ แม้จะมีการกระจายข้อมูลข่าวสารทางด้านการแพทย์และสุขภาพออกไปหลายสื่อ และสามารถเข้าถึงคนได้หลายกลุ่มมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วยังพบว่า คนไทยเรายังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพกันอยู่หลายประเด็นเลยทีเดียว และที่เห็นว่าเข้าใจผิดกันมากที่สุด ก็ 6 ประเด็นที่จะกล่าวถึงดังต่อไปนี้ค่ะ

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับสุขภาพ 1. การรับประทานอาหารรสหวานมาก ๆ จะทำให้เป็นโรคเบาหวาน

ในความเป็นจริงแล้วสาเหตุหลัก ๆ ของโรคเบาหวานก็คือ การที่ร่างกายของเราขาดฮอร์โมนอินซูลิน ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ ถ้าร่างกายของเราผลิตฮอร์โมนตัวนี้ได้เป็นปกติ ไม่ว่าคุณจะรับประทานอาหารหวานสักแค่ไหน ก็ไม่เป็นปัญหาหรอกค่ะ ปัญหาก็จะมีแต่มันทำให้คุณอ้วนเท่านั้น แต่ในกรณีที่คุณมีพันธุกรรมของโรคนี้ก็จะต้องควบคุมอาหารให้สมดุลย์ รับประทานให้ครบ 5 หมู่ ไม่รับประทานอาหารหวานจนเกินไป ก็จะช่วยควบคุมไม่ให้อาการของโรคเบาหวานที่แฝงอยู่ในตัวกำเริบออกมาได้

2. คนอ้วนเท่านั้นที่จะมีระดับของคอเรสเตอรอลในเลือดสูง

ไม่จริงเสมอไปค่ะ คนผอมก็มีโอกาสจะเกิดโรคนี้ได้เพราะระดับคอเรสเตอรอลไม่ได้วัดกันที่น้ำหนักตัว ดังนั้น แม้ว่าคุณจะผอมและไม่รับประทานอาหารที่มีไขมันก็อาจจะมีคอเรสเตอรอลในเลือดสูงได้เช่นกันถ้าหากมีพันธุกรรมที่ทำให้ระบบเมตาบอลิกซึ่งในร่างกายทำงานผิดปกติ จนเกิดการผลิตและสะสมคอเรสเตอรอลไว้ในกระแสเลือดมากเกินไป ซึ่งในกรณีนี้ผู้ป่วยจะไม่รู้ตัว และเพื่อความไม่ประมาทเราจึงควรตรวจเลือดเป็นประจำทุกปี และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงจนเกินพอดี

3. ผิวสีแทนทนแดดเผาได้ดีกว่าผิวขาว

จากการวิจัยของเยอรมนีพบว่า รังสี UV ชนิด A หรือที่เรียกว่า UVA มีความสามารถซอกซอนเข้าไปทำลายผิวหนังชั้นในของคนเราได้โดยไม่คำนึงว่าจะเป็นผิวสีแทนหรือผิวสีขาว ถ้าหากถูกแดดเผามาก ๆ ก็มีโอกาสจะป่วยเป็นมะเร็งผิวหนังได้พอ ๆ กันค่ะ ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะมีผิวเข้มแค่ไหนก็ควรทาครีมกันแดดก่อนออกแดด หรืออาจจะใส่เสื้อผ้าที่สามารถปกคลุมร่างกายได้ดีพอท่ามกลางแสงแดดค่ะ

4. คนสูงอายุเท่านั้นที่จะหูตึง

ปัจจุบันเราพบคนหนุ่มสาวหูตึงกันมากขึ้น สาเหตุส่วนหนึ่งมากจาการที่พวกเขาชอบเล่นของที่มีเสียงดังมากเกินไปในวัยเด็ก หรือเมื่อโตขึ้นทำงานหรือพักอาศัยในที่ซึ่งมีมลภาวะทางเสียง

5. กาแฟเป็นของต้องห้ามสำหรับคนที่เป็นความดันโลหิตสูง

ข้อนี้เรายังไม่มีหลักฐานยืนยันอย่างแน่นอน แม้จะมีคำเตือนห้ามผู้ป่วยความดันโลหิตสูงดื่มกาแฟ แต่ในความเป็นจริงเรากลับพบว่า ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงเหล่านี้มีจำนวนไม่น้อยเลยทีเดียวที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำ และยังคงดื่มต่อไปโดยไม่มีอาการกำเริบ แต่อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำว่าไม่ควรดื่มเกินวันละ 4 แก้วค่ะ

6. หากปล่อยให้เท้าเย็นจะเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

ความจริงแล้วกระเพาะปัสสาวะของเราจะอักเสบหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับเชื้อโรคค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเชื้อจากลำไส้ใหญ่ที่สามารถเล็ดลอดเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะ และทำให้เกิดอาการอักเสบได้

ขอบคุณข้อมูลจาก : http://vcharkarn.com/varticle/44293

ขอบคุณภาพประกอบจาก: www.freestockphotos.biz, www.beautiquemedicalspa.com, http://voices.yahoo.com

กลับหน้าแรก >>

เรื่องที่เกี่ยวข้อง